Gratis Gastenboek - Greg Van Avermaet - MyGB.nl - Vraag ook een gratis gastenboek aan!

21:34 27-03-2019 Ongena: We wensen je veel geluk in de eerstvolgende wedstrijden.

Als je iets wil pakken moet je het heel even loslaten,als het iets wil loslaten moet je het even pakken. ( Chinese wijsheid).

20:36 18-03-2019 Ongena: De eerste plaats is super, een tweede plaats is schitterend maar een 8ste plaats vinden wij ook fantastisch.

20:23 14-03-2019 ONGENA: Schitterend die 2de plaats in Tirreno -Adriatico.

21:52 12-03-2019 Ongena: We wensen je 7 mooie dagen in Italië.

23:10 09-03-2019 Ongena: Strade Bianche : proficiat. Ook in de wielersport geldt het gezegde
"eenzaam aan de top''.

16:06 09-03-2019 nestor: Beste Greg ,

ik las vandaag dat jij altijd op je rechter zijde slaapt. Lees hieronder waarom dat totaal verkeerd is :
Slapen op je linkerzij draagt bij aan de gezondheid van veel van je organen. Het maakt hun werk namelijk een stuk makkelijker. Je bevordert onder andere je bloedcirculatie en spijsvertering. Deskundigen geven aan dat slapen op de linkerzij de beste slaappositie is.
De 5 voordelen van het slapen op de linkerzij
Wellicht heeft de titel van dit artikel je verbaasd. Misschien heb je er nooit eerder over nagedacht dat bepaalde slaapposities beter of slechter kunnen zijn voor je lichaam. Het blijkt echter dat dit inderdaad veel verschil uit kan maken.
De Oosterse geneeskunde raadt ons al langere tijd aan om allemaal op de linkerzijde van ons lichaam te slapen. In een recent onderzoek dat geplaatst werd in het Journal of Clinical Gastroenterology legt Dr. John Doulliard ons door middel van een aantal eenvoudige stellingen uit waarom dit eigenlijk zo is. Wij geven je een korte samenvatting, zodat ook jij dit advies in praktijk kunt brengen. Wij zijn er zeker van dat we je kunnen overtuigen.
1. Om een goede lymfedrainage te bevorderen
Dr. Doulliard legt ons uit dat slapen op de linkerzij de meest natuurlijke slaappositie is. De linkerzij is namelijk de overheersende kant van het lymfesysteem. Aan deze kant vindt de drainage plaats; het lymfesysteem transporteert belangrijke elementen als proteïnen, glucose en metabolieten.
Deze elementen moeten gefilterd worden door de lymfeklieren en moeten worden gedraineerd in de linkerkant van het lymfesysteem. Op je linkerzij slapen vergemakkelijkt deze drainage, waardoor gifstoffen beter kunnen worden afgevoerd.
2. Vanwege anatomische redenen
Misschien weet je dit niet meer, maar zowel de maag als de alvleesklierbevinden zich grotendeels aan de linkerkant van je lichaam.
Slapen op je linkerzij is daarom gunstig voor je spijsvertering: het helpt voorkomen dat maagsappen terugvloeien naar de slokdarm en stimuleert de afscheiding van alvleesklierenzymen. Op deze manier wordt ons eten beetje bij beetje verteerd in plaats van allemaal in één keer. Dit is iets wat vaak gebeurt als je slaapt op de rechterzijde van je lichaam.
3. Voor de gezondheid van het hart
Verrast? Waarschijnlijk wel. Het onderzoek in de Journal of Clinical Gastroenterology stelt dat 80% van ons hart zich aan de linkerkant van ons lichaam bevindt en dat het simpelweg slapen op je linkerzij behulpzaam zal zijn voor het op een natuurlijke wijze behouden van de gezondheid van deze o zo belangrijke spier. Dit komt voornamelijk doordat het lymfesysteem in deze positie beter draineert.
Een ander aspect dat aandacht verdient, is dat de aorta vanaf het hart een boog maakt via de linkerkant om bij de buik te komen. Als we dus op de linkerzij slapen, kan ons hart beter pompen en ons bloed beter doorstromen.
4. Doe je weleens een dutje?
Als jij iemand bent die regelmatig weleens een dutje doet of iemand die hier behoefte aan heeft nadat hij veel heeft gegeten, vergeet dan niet om op de linkerzij te slapen. Dit is namelijk bevorderend voor de spijsvertering. Je zult hierna alerter en minder moe wakker worden en je zult geen last hebben van buikpijn. Probeer het eens uit en je zult zien hoe goed je je voelt nadat je een dutje op de linkerzijde van je lichaam hebt gedaan.
5. Voor de gezondheid van de milt
Zoals je misschien wel weet bevindt ook de milt zich aan de linkerkant van je lichaam. Dit orgaan vormt een basisonderdeel van het lymfesysteem en is noodzakelijk voor het filteren van bloed en het optimaal functioneren van het lymfesysteem.Door op de linkerzijde van ons lichaam te slapen, helpen we ervoor te zorgen dat vloeistof eenvoudiger naar de milt kan worden geleid – we ondersteunen op deze manier namelijk de natuurlijke stroming van deze vloeistof.
Nu weet je het dus: met betrekking tot je gezondheid is het altijd aangeraden om te slapen op de linkerzij.
Ga jij het vannacht proberen?
Groetjes en suuces Nestor

22:42 02-03-2019 ONGENA: P.S. Niet mis te verstaan . Je was uiteraard superieur in deze voltallige groep maar ........

22:30 02-03-2019 Ongena: Proficiat met je 2de plaats in de Omloop het Nieuwsblad.
Je hebt geen geluk gehad maar hopelijk ben je tevreden .
Mooie wedstrijd , je was super en in deze omstandigheden met die groep renners was de 2de plaats voor ons het meest voor de hand liggend.

20:28 28-02-2019 Ongena: Met al je ervaring zal het zeker een mooie Omloop het Nieuwsblad worden.
We wensen je veel, veel geluk toe en uiteraard de overwinning.

09:55 23-02-2019 Patrick Schatteman: Greg,

Alvast proficiat met je knappe start van het seizoen. Het ziet er veelbelovend uit. We kijken uit naar komend weekend met de Omloop Het Nieuwsblad. En zoals steeds volgen we je tijdens de Vlaamse voorjaarskoersen.
Veel succes dit voorjaar en seizoen.

Groetjes Patrick, Christel & Noah

23:14 19-02-2019 Ongena: Proficiat met je prachtige uitslagen in Oman. Een bijna-overwinning, maar misschien is het in sommige koerssituaties toch beter wat te braaf te zijn dan kans te hebben om in de vernieling te gaan. Juist op VRT een uitzending gezien over Stig Broeckx, een schrijnend verhaal. Ongetwijfeld komen er kansen op een mooie sprint met een schitterende eerste plaats.
p.s. reactie van Colbrelli op uw sprint zegt alles.

13:31 12-02-2019 Koen Hellyn: Proficiat Greg met jou schitterende overwinning ! Top !! Succes in het voorjaar !

07:29 11-02-2019 Sander van Pelt: Graag wil ik Greg van Avermaet bedanken, speciaal voor de Nederlandse KWF Kankerbestrijding heeft hij mij namelijk een gesigneerd BMC windjack, enkele CCC flyers en 2 gesigneerde (op papier afgedrukte) foto's toegestuurd.
Deze artikelen gaan door middel van een veiling verkocht worden aan de hoogste bieder.
De opbrengst hiervan gaat volledig naar het KWF, wat gebruikt zal gaan worden voor het onderzoeken van kanker.

Ben je geïnteresseerd in dit gesigneerde windjack? Neem dan eens een kijkje op Alpe du Best veiling

Nogmaals bedankt Greg van Avermaet!

Sander van Pelt
Trotse deelnemer van de Alpe d'HuZes
Alpe d'HuZes actiepagina

15:59 09-02-2019 Ongena Christian: Prachtige zege in de Tour of Valencia. Proficiat.

19:30 08-02-2019 Dany Corneillie: Proficiat met je eerste overwinning in de nieuwe kleuren, Greg! Een ferme opsteker om het seizoen mee te beginnen...!
F.F.

Berichten: 46 t/m 60 van de 875.
Aantal pagina's: 59
Nieuwer 1 2 3 [4] 5 6 7 Ouder

Gratis gastenboek van MyGB.nl